Jiu-Jitsu Brasileño

El jiu jitsu brasileño (BJJ, por sus siglas en inglés) es un arte marcial que ha ganado gran popularidad en todo el mundo. A continuación, te presento algunos de los principales beneficios de practicarlo:

  • Seguridad y autoestima: Al aprender técnicas de autodefensa, adquieres confianza y seguridad en situaciones potencialmente peligrosas, como ataques en la calle. También se fortalece la autoestima.
  • Fortaleza mental: El BJJ exige concentración y paciencia para ejecutar correctamente cada técnica. Esto fortalece la mente y genera una sensación de calma interior.
  • Disciplina: La práctica constante fomenta la disciplina necesaria para alcanzar metas, tanto dentro como fuera del tatami.
  • Respeto y compañerismo: Este arte marcial promueve valores como el respeto hacia los demás, la responsabilidad y el trabajo en equipo.
  • Reducción del estrés: La combinación de ejercicios aeróbicos y anaeróbicos en el jiu jitsu ayuda a liberar tensiones y disminuir el estrés diario.
  • Mejora física integral: Al entrenar BJJ, se activan casi todos los grupos musculares. Las técnicas como derribos, sumisiones y transiciones fortalecen el cuerpo y mejoran la resistencia.

En resumen, el jiu jitsu brasileño no solo es un deporte de contacto, sino también una poderosa herramienta para equilibrar cuerpo y mente.
¡Anímate a probarlo!

Horario

Hora Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
09:30FundamentosIntermedio
10:45IntermedioFundamentos
11:30Inter/Fundamentos
12:00Open
17:00FundamentosBJJ InfantilFundamentosBJJ Infantil
18:05IntermedioIntermedioIntermedioGrappling
19:10FundamentosGrapplingFundamentosIntermedioOpen
20:30IntermedioFundamentosIntermedioFundamentos

Lunes

17:00Fundamentos
18:05Intermedio
19:10Fundamentos
20:30Intermedio

Martes

09:30Fundamentos
10:45Intermedio
17:00BJJ Infantil
18:05Intermedio
19:10Grappling
20:30Fundamentos

Miércoles

09:30Intermedio
10:45Fundamentos
17:00Fundamentos
18:05Intermedio
19:10Fundamentos
20:30Intermedio

Jueves

11:30Inter / Fundamentos
17:00BJJ Infantil
18:05Grappling
19:10Intermedio
20:30Fundamentos

Viernes

12:00Open
19:00Open

Donde

Avenida de la Bondad, 6 Local 3 (fachada negra), Cáceres.

Contacto

Monitor Victor
Teléfono: 667095970


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Preformatted

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